便秘(べんぴ)の解消法と便秘薬を検証

ツボを押して便秘解消！
人間の体には300くらいのツボがあるんです！
よくテレビでも見ますし、雑誌でも特集されていることがありますよね！

私は、肩こりがひどく、本当にひどいと頭も痛くて、気持ち悪くなってきて、吐き気を伴うこともあって、もう働いてるのがしんどくって仕方ないことがありました。そうしたときに、職場の子が肩こりに効くツボがあるといって教えてくれたのです。実践してみると、なんとなく効いてる感じで、すごく楽になるので痛くなると、そのツボを押しながら、仕事をしてたりしました。いろんなツボがあるんです。

もちろん！便秘のツボというものもあるんですよ！！
教えてもらい、私は電車の中で押したりお風呂上りに押したりしてます。
体操が面倒な時は、ツボを押す方がてっとり早いのでね！！

どんなツボがあるかといいますと！

まずは簡単な手のツボからですが、合谷（ごうこく）というツボです！
親指と人差し指の付け根の骨が交わるところの内側。反対側の手の親指と人差し指で、はさんでもみましょう。

次に、背中です。ろっ骨のいちばん下から指幅2本分下で、背骨から指幅4本分外側のところです。左右にありますので親指でツボを押しながら、上半身を左右にひねります。数回繰り返してください！

そして、気海（きかい）というツボです。おへそから指2本分下の部分を、グリグリ押して響くところを探し、垂直に押しましょう！これで、便秘から開放されることでしょう！！



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